3.5 Prikkelbaar, niet in balans
Irritatie, prikkelbaarheid en ergernissen duiden vaak op onbalans. Boos worden om ieder wissewasje, snel uit je doen raken doordat iemand weer eens iets doet wat eigenlijk niet kan… Dan kan er sprake zijn van bijvoorbeeld een magnesiumtekort. Vaak kunnen onhebbelijkheden ontstaan door tekorten aan bouwstoffen, vitaminen, mineralen, enzymen en aminozuren. Als deze tekorten worden aangevuld, kan het een wereld van verschil betekenen.

Goede bouwstoffen kunnen veel negatieve stemmingen en kwaaltjes – die het leven zuur maken en de passie eruit halen – voorkomen. Een voldoende aan magnesium in het lichaam kan moeheid voorkomen, het zenuwstelsel kalmeren en de hartslag reguleren. Een magnesiumtekort kan leiden tot opwinding, prikkelbaarheid en agressiviteit. Magnesium vermindert de gevoeligheid van zenuwen en spieren en kan dan ook uitkomst bieden bij migraine, vaatkrampen, spierkrampen en krampen
van inwendige organen. Magnesium wordt ook wel het antistress mineraal genoemd. Het best kun je dit mineraal uit voeding halen die rijk is aan magnesium, zoals tarwezemelen, lijnzaad en tarwekiemen, maar ook alle graan, groenten, noten, sojabonen, en volkorenproducten bevatten behoorlijke hoeveelheden magnesium.

Mineralen
Voedingssupplementen zijn een alternatief. Let er bij het nemen hiervan wel op dat je geen tekort krijgt van een ander mineraal. Mineralen werken namelijk in combinatie met elkaar. Als je teveel neemt van het één, kun je een tekort krijgen van het andere. In het geval van magnesium is dat het mineraal calcium. De prikkelbaarheid die ontstaat bij een tekort aan magnesium komt veelal voor bij mensen die zich totaal niet bewust zijn van de bouwstoffen die in voeding zitten en onze hersenen, hormonen, spieren en weefsels aansturen. Zodra zij zich hiervanbewust zijn en de juiste voedingsmiddelen tot zich nemen, behoren prikkelbaarheid, irritatie en onverdraagzaamheid vaak tot het verleden en kan degene die eraan leed weer ten volle genieten van het leven. Het gevoel van prikkelbaarheid maakt plaats voor een geluksgevoel, waardoor er ruimte komt voor nieuwe impulsen. Velen maken dan ook een geheel nieuwe start. Let wel, er is een heel scala aan vitaminen en mineralen. Deze bouwstoffen kunnen bijdragen aan meer levensgeluk. Meer ontspanning geeft immers meer ruimte voor passie én power. Toch kan er bij irritatie en ergernissen ook sprake zijn van een onbalans op energetisch gebied, mogelijk voortkomend uit de opvoeding. Een ouder die last had van kortaangebondenheid, snelle geïrriteerdheid en kritische gedragingen, kan dit onbewust doorgeven aan de kinderen, waardoor die hetzelfde gedrag overnemen.

Voorbeeld uit de praktijk
Kitty vertelde dat ze erg vaak zo boos en geïrriteerd was. Zij kon zich mateloos ergeren aan anderen. Ze stoorde zich aan alles en iedereen en leverde de hele dag kritiek. Er hoefde maar iets te gebeuren of ze kreeg alweer een slecht humeur. Dan kon ze ongelofelijk zeuren. Niets was goed aan anderen, maar ook niet aan haarzelf. Zij was een enorme perfectionist en keek de hele dag naar haar huid. Elke keer zag ze wel weer iets dat niet goed was. Ze was beslist ongelukkig. Ze vond het niet leuk en wilde wel anders zijn, maar het lukte haar niet. Haar moeder was nog erger en eigenlijk vond ze de houding van haar moeder enorm storend. Haar vriend baalde van haar nukken en dacht regelmatig: ‘Daar heb je haar weer met haar gezeur. Altijd zeuren. Stopt dat nu nooit?’ Ze vroeg mij of dat normaal is bij vrouwen. Ik vertelde haar dat dit niet het geval was, maar dat zij mogelijk door de omstandigheden een verlaagd energieniveau had gekregen en dat Bach bloesemremedies* haar mogelijk konden helpen om haar energie weer in balans te brengen. Ze werd meteen enthousiast en wilde graag beginnen. Ik gaf haar de remedies Beech voor intolerantie en onverdraagzaamheid, Rockwater voor perfectionisme en een strenge meester willen zijn voor je zelf, en Vervain voor innerlijke onrust. Drie weken later kwam ze terug en vertelde dat haar aanstaande man overweldigd was door de verandering in haar. Ze was relaxed. Maakte zich niet meer zo druk over dingen waar zij zich vroeger groen en geel aan ergerde. Hij kon opgelucht ademhalen, want zijn twijfel of hij wel verder met haar moest gaan was daarvoor groot geweest, vooral omdat hij zag hoe haar moeder was geworden. Zij was nu de volmaakte vrouw voor hem. En zij, ze genoot van alles. Door de ontspanning, het loslaten en zich niet meer druk te hoeven maken over anderen, had ze ruimte gekregen om in haar kracht te komen, met als gevolg dat er veel
meer plaats was voor passie in haar relatie.

Verdraagzaamheid

Verdraagzaamheid is haast niet mogelijk
maar, mogelijk is het altijd
Verdraagzaamheid verlangt het uiterste van iemand
maar díe inspanning geeft niemand spijt
MH

* Bach bloesemremedies worden beschreven op blz. 55, 56 en 216.

Voldoening met je nieuwe leven zal je volgende doel alweer zichtbaar maken.

Opmerking van Marjo Horn:
Op pagina 199 lees je hoe ik op mijn 39e een reisbureau begon en eerlijk gezegd was ik in het begin van mijn reisbureautijd best wel irritant voor het personeel. Door de spanningen van een eigen zaak en het harde werken wat erbij kwam had ik niet meer in de gaten dat ik niet helemaal mezelf was. Mijn intolerante houding maakte de sfeer in het begin dan ook niet erg ontspannen. Nadat ik zelf een tijd de Bach remedie Beech had genomen, werd ik veel verdraagzamer, toleranter en gezelliger, wat heerlijk was voor de mensen in het bedrijf, maar ook niet in de minste plaats voor mijzelf. Het is namelijk helemaal niet leuk om een kritische houding te hebben; je wordt er gek van continu geïrriteerd te zijn. De Bach remedies zijn super om je over dit soort gemoedstemmingen heen te helpen.

Bovenstaande tekst komt uit het boek: Passie en Power - leven met hart en ziel - onder meer te bestellen via bol.com
Lifestyle Coach - Marjo Horn
Hoofdstuk 3.5 Prikkelbaar, niet in balans - Klik hier voor de inhoudsopgave.

Reageren: je kunt met Marjo Horn in contact komen via marjohorn@wxs.nl