Onderstaande tekst komt uit het boek: Passie en Power - leven met hart en ziel
6.4 Kanker, onderzoeken voor preventie!
Wat heeft het onderwerp kanker te maken met passie en power? Wetenschappers over heel de wereld werken – met passie – samen in de strijd om kanker te overwinnen. Ook worden manieren gezocht om preventieve maatregelen tegen kanker te onderzoeken. Mensen die kanker hebben overwonnen, kijken anders tegen het leven aan en willen er alles uit halen, omdat ze zo dicht bij het einde zijn geweest. Zo vaak horen we juist van mensen die getroffen zijn geweest door deze vreselijke ziekte dat zij nóg meer passie hebben opgevat voor het leven.
Lees bijvoorbeeld het verhaal van Corinne de Haas op blz. 139. Zij is oprichtster van Stichting Viva la Donna die erop is gericht om vrouwen met kanker weer te laten stralen. Ook de wetenschap zoekt wereldwijd met passie naar genezing en heeft inmiddels een rapport uitgebracht over hoe we het risico om kanker te krijgen zoveel mogelijk kunnen inperken. Zo maakte prof. dr. ir. Jaap Seidell van de Vrije Universiteit van Amsterdam samen met dr. ir. Ellen Kampman van de Universiteit van Wageningen deel uit van het internationale panel van 21 gerenommeerde wetenschappers, dat vijf jaar werkte aan het combineren en interpreteren van de resultaten van 7.000 studies naar de oorzaak en preventie van kanker. ‘Voeding, voedingspatroon, lichaamsbeweging en preventie van kanker: een wereldwijd perspectief ’. Dat is de titel van een rapport over kankerpreventie van het internationale World Cancer Research Fund netwerk, waar het Wereld Kanker Onderzoek Fonds deel van uitmaakt. Het rapport is een analyse van tienduizenden onderzoeken op het gebied van voeding, leefwijze, gewicht, lichaamsbeweging en kankerpreventie. Er zijn tijdens de onderzoeken overtuigende bewijzen gevonden voor het verband tussen bepaalde soorten welvaartsvoedsel en het risico op kanker.
Het rapport vermeldt dat ingesleten leefgewoontes en onwetendheid over voeding het risico op kanker verhogen. De resultaten van dit wereldwijde onderzoek geven de nieuwste wetenschappelijke inzichten over het verband tussen voeding, beweging en de preventie van kanker. Het onderzoek werd gelijktijdig in Londen, Washington, Beijing, Hongkong en Amsterdam gepresenteerd. Deze wetenschappers hebben laten zien dat zij – door wereldwijd met passie samen te werken – tot grote uitkomsten kunnen komen, waardoor zij de wereld gereedschappen geven om preventief tegen deze ziekte op te treden. Zij geven aan dat het wel degelijk zin heeft om de levensstijl aan te passen om zodoende het risico op kanker zoveel mogelijk in te perken. Citaten uit het rapport: ‘Hoe verminder je de kans op kanker?’
- Streef naar een slank postuur, maar vermijd ondergewicht.
- Neem iedere dag minimaal een half uur lichaamsbeweging, stevig wandelen kan ook.
- Vermijd dranken met suiker, beperk het eten van calorierijk voedsel.
- Kies voor veel groenten, fruit, volkorenproducten en peulvruchten en varieer zo veel mogelijk.
- Beperk de consumptie van rood vlees, zoals rund-, varkens- en lamsvlees en vermijd bewerkt vlees (vleeswaren, worst).
- Beperk het aantal glazen alcohol per dag tot twee voor mannen en één voor vrouwen.
Om kanker te voorkomen, kun je het beste geen alcohol drinken. Alcohol verhoogt de kans op verschillende soorten kanker, waaronder mondkanker en borstkanker.
- Beperk de consumptie van zout voedsel en met zout (natrium) bewerkt voedsel.
- Niet roken. Roken is de bekendste veroorzaker van kanker en één van de allerslechtste keuzes voor de gezondheid die je kunt
maken. Het verhoogt niet alleen de kans op longkanker, maar ook andere vormen van kanker. In combinatie met alcohol is
roken extra schadelijk. Bovendien verhoogt roken het risico op een hartaanval en een beroerte. Als u rookt, probeer dan zo snel
mogelijk te stoppen. Bent u een niet-roker, voorkom dan situaties waarin u meerookt.
Bron: http://www.ikcnet.nl
http://www.wcrf-nl.org/kankerpreventie/aanbevelingen.php
http://www.ikcnet.nl (Engelse versie)
Feiten en cijfers over kanker van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds
In mijn boek Verjong je huid in 21 dagen staat een 21-daags voedingsprogramma. Handig om te wennen aan een nieuwe levensstijl, waarbij je de juiste producten eet. Een gezonde levensstijl geeft meer kans op het voorkomen van chronische ziekten en/of kanker.
Voorbeeld uit de praktijk
Corinne de Haas is een prachtige vrouw met passie en power. Haar Stichting Viva la Donna laat vrouwen met kanker weer stralen. Haar tante overleed op jonge leeftijd aan kanker en haar twee kinderen kwamen bij Corinne’s familie in huis wonen. Na enige jaren overleed ook Corinne’s moeder, 10 dagen nadat kanker bij haar was geconstateerd. Corinne had het er erg moeilijk mee. Vooral toen na een aantal jaren ook haar beste vriendin overleed aan kanker. Zij voelde dat het bij haarzelf ook niet helemaal goed zat en ze liet zich onderzoeken. De medici verklaarden in eerste instantie dat het tussen haar oren zat, totdat een borsttumor werd ontdekt. Ze wilde dat de tumor werd weggehaald, ondanks het feit dat de artsen beweerden dat ze er wel 100 mee kon worden. Ze hield vol en zei: “De kanker loopt als een rode draad door mijn leven.” Tijdens de behandelingen raakte ze in een diepe depressie die nog lang voortduurde. Eigenlijk wilde ze niet meer leven. Het leek haar een bevrijding om te sterven en niet meer met de ziekte geconfronteerd te worden. Toch vond ze de kracht om uit het diepe dal naar boven te klimmen.
Tijdens de behandelingen viel het haar op hoe weinig aandacht er was voor de nazorg van kankerpatiënten. Veel vrouwen werden eigenlijk maar aan hun lot overgelaten. Zij leden in stilte en gingen altijd maar door, vaak omdat het niet anders kon. Het gezin moest immers gewoon doordraaien. Omdat Corinne zichzelf regelmatig liet masseren en zich daarna als herboren voelde, bedacht zij dat dit voor andere vrouwen met kanker ook belangrijk zou kunnen zijn. Door gebrek aan financiële middelen en omdat veel vrouwen liever geen geld aan zichzelf willen uitgeven, zouden zij echter nooit de weldaad van zo’n behandeling ervaren. Dat bracht Corinne op een geweldig idee en zij voelde dat ze hier iets mee moest doen. Ze werkte een plan uit om vrouwen met kanker te laten delen in het heerlijke gevoel van massage en persoonlijke verzorging en rie schoonheidsspecialisten uit het hele land op om zich aan te melden om jaarlijks een hele dag gratis te besteden aan vrouwen met kanker.
Met haar ondernemersgeest kreeg ze al snel van alle kanten medewerking. De desbetreffende schoonheidsspecialisten voelden haar passie en enthousiasme en wilden graag meedoen. Zo kreeg Corinne overal medewerking en vele donaties. Vrijwilligers boden zich aan en Stichting Viva la Donna was een feit. Corinne heeft vanuit een idee dat begon als een klein zaadje, een prachtige organisatie tot bloei laten komen. Inmiddels doet deze stichting nog veel meer. Omdat Corinne weet dat beweging zo belangrijk is, vooral voor mensen met kanker, organiseert Viva la Donna jaarlijks een gesponsorde wandeltocht. Aangezien één op de drie vrouwen door kanker wordt getroffen en kanker inmiddels als een chronische ziekte wordt gezien, is het belangrijk dat het werk van Viva la Donna financieel wordt ondersteund. Corinne heeft er met haar passie om anderen te helpen voor gezorgd dat er nu veel meer aandacht is voor vrouwen met kanker. Vanzelfsprekend heeft deze stichting – die compleet wordt gerund door vrijwilligers en afhankelijk is van giften – nog steeds alle steun nodig. Dus kijk ook eens op www.vivaladonna.nl. Corinne de Haas is een vrouw met passie en power!
Bovenstaande tekst komt uit het boek: Passie en Power - leven met hart en ziel van
Lifestyle Coach - Marjo Horn
Hoofdstuk 6.4 Kanker, onderzoeken voor preventie!- Klik hier voor de inhoudsopgave.
Reageren: je kunt met Marjo Horn in contact komen via marjohorn@wxs.nl
|
|
 |
