| |
 |
Ademen met passie geeft power!
|
Persoonlijke ontwikkeling, psychologie, succes,
lifestyle algemeen |
|
Onderstaande tekst komt uit het boek: Passie en Power - leven met hart en ziel
6.2 Geef ziektes geen kans
Mijn moeder overleed vermoedelijk aan de gevolgen van overmatig medicijngebruik. Zij – en ook haar zus en een aantal van haar
broers – was een zware reumapatiënt. Mijn vader kreeg gezondheidsproblemen toen hij 50 jaar was. Hij werd suikerpatiënt en kreeg jaren later een aantal hersenbloedingen. Mijn beide ouders belandden in de loop van hun leven in een rolstoel. Droevig om te zien dat je ouders zo aftakelen. Vooral ook omdat de kwaliteit van hun leven waarschijnlijk een stuk beter had kunnen zijn als zij vroeger geweten hadden wat wij nu weten over voeding in relatie tot gezondheid.
Ik heb me voorgenomen mij dit niet te laten overkomen. Daarom heb ik een afspraak met mijzelf gemaakt dat ik geen reuma zal krijgen als ik het ook maar enigszins kan voorkomen. Daarbij weiger ik mijn hersenen te laten degenereren door wat dan ook. Of het nu door roken is of door verkeerde voeding. Ik heb het voorbeeld voor ogen gehad en zeg absoluut nee tegen een leven in een rolstoel als gevolg van een ongezonde levensstijl. Er zijn allerlei omstandigheden te bedenken waardoor je in een rolstoel terecht kunt komen; het lot is niet iedereen gunstig gezind en niemand heeft de garantie dat zoiets hem of haar niet overkomt. Maar om willens en wetens ongezond te leven terwijl we allemaal weten wat bijvoorbeeld junkfood, energiedrankjes en roken met ons doen, daar bedank ik voor. Geef mij maar een leven waarin ik alles kan doen waar ik zin in heb of ik nu 20, 60 of 90 ben.
Mijn grote voorbeeld is dr. Nobuo Shioya. Deze arts laat met zijn levensstijl zien hoe je in goede gezondheid oud kunt worden. Hij is inmiddels ver over de 100. Op zijn 92e won hij the Japanese Golf Championship. Twee maanden na zijn 100e verjaardag won hij zijn negende Seniors Golf Tournament titel. Toen hij jong was, had hij gezondheidsproblemen, maar hij besloot destijds dat hij gezond wilde worden. Hij vond een manier om zijn gezondheid te hervinden door te visualiseren en dagelijks bepaalde ademhalingsoefeningen te doen om zijn cellen te regenereren. Het is geweldig om te ontdekken dat mensen in totaal andere werelddelen met dezelfde dingen bezig zijn. Dit is een universeel weten. Weten wat goed voor je is en het dan ook toepassen. Zijn boek is op dit moment helaas alleen in het Japans en in het Duits te koop.
Dr. Nobuo Shioya spreekt:
“Lichaam en geest kunnen verjongd worden door de kracht van gedachten. Dit heb ik wel geschreven, maar het is natuurlijk onmogelijk om echt jonger te worden qua conditie en qua cellen. We maken onszelf niet jonger door de kracht van verbeelding, maar eerder door te streven onszelf terug te brengen naar een staat van gezondheid. Daarnaast dienen we door middel van goed leren ademen voldoende zuurstof naar binnen te zuigen. Daardoor wordt de weerstand tegen ziektes verbeterd en zal de levensverwachting van iedere individuele cel worden verlengd. Ik geloof tevens dat ieder mens zich voor minimaal 90% kan
verweren tegen alle vormen van ouderdomsseniliteit, door de creatieve kracht van denken door middel van affirmeren* en door een juiste ademhaling. Op dezelfde manier kan men ook kanker voorkomen: kanker is een reactie die ontstaat door ziekmakende veranderingen van de cellen. Ziekmakende cellen vermenigvuldigen zich ongecontroleerd en belemmeren de functies van gezonde cellen. Ik geloof dat de oorzaak ligt in een chronisch tekort aan zuurstof. Of om het beter te stellen: ik geloof het niet alleen, maar ik weet het zeker, omdat ik om me heen zoveel mensen heb gezien die kanker hadden en die door mijn methode van ademen en affirmeren hebben kunnen voorkomen dat de kankercellen zich verder zouden verspreiden of zelfs in staat waren om deze te verminderen. Dat is een belangrijk feit dat voldoende kosmische levensenergie, die we ook wel chi noemen, en zuurstof ons niet alleen kunnen beschermen tegen kanker maar ons mogelijk ook zouden kunnen genezen hiervan. Natuurlijk kan de psyche van grote invloed zijn op het verkrijgen van kanker. Er zijn bewijzen dat een positieve, optimistische houding, lachen en humor het immuunsysteem kunnen versterken.”
* Affirmeren betekent hier: het bevestigen en bekrachtigen van een positieve gedachte.
Boeken van dr. Nobuo Shioya: Der Jungbrunnen des Dr. Shioya en Die Kraft strahlender Gesundheit: Neue Vitalität für Millionen Körperzellen.
Voorbeeld uit de praktijk
Mijn man kreeg op een dag last van boezemfibrileren: dat is zeer snel onregelmatig samentrekken van de hartboezems, waarbij de kamers het hartritme overnemen en in een veel lager (1 : 4) tempo samentrekken dan de boezems. Doodeng en het kwam zomaar op. Het gebeurde in een voor mijn man wat spannende tijd. Toen het ’s avonds kwam opzetten, gingen we direct naar de Eerste Hulpvan de Vrije Universiteit (VU) in Amsterdam. Daar moest hij onmiddellijk aan de hartmonitor. Gelukkig was er niets mis met zijn hart, maar hij bleef wel klachten houden. Sinds die tijd had hij last van hartoverslag. Soms wat meer, soms wat minder. Het kon zomaar in alle hevigheid en zonder aanwijsbare reden opspelen en dan weken wegblijven. Het gebeurde overdag, maar ook ’s nachts. Hij kon er niet eens meer van slapen. Op een middag zaten we in de auto en ging het helemaal mis. Hij dacht dat hij een hartaanval kreeg. Wij gingen direct naar de VU en weer ging hij aan de monitor. De artsen zagen dat zijn hart inderdaad oversloeg, maar voor de benauwdheid op zijn borst was geen ver-klaring te vinden. De enige verklaring die zij konden bedenken, was dat het om een hyperventilatieaanval ging. Hij moest ’s morgens en ’s avonds een tablet nemen, maar met de medicijnen die hij had gekregen kon hij de volgende aanval zelfs niet voorkomen. De benauwdheid en de hartoverslagen kwamen alweer ver voordat hij zijn pil voor de nacht kon innemen, dus zat hij vaak uren te lijden. Het zusje van mijn man – die in die periode bijna dagelijks last had van hyperventilatieaanvallen – was ten einde raad maar aan de ademhalingsoefeningen begonnen die dr. Oz in de shows van Oprah Winfrey adviseerde. Zelf ben ik al jaren een aanhanger van ademen en wijs ik iedereen op de waarde van ademen voor de gezondheid en voor de huid. In mijn boek Verjong je huid in 21 dagen is dat de Skin Breathing-oefening*. Als ik vroeger mijn schoonzusje adviseerde om voor haar gezondheid ademhalingsoefeningen te doen, kon ze bij wijze van spreken acuut een hyperventilatieaanval krijgen, alleen al van het woord ‘ademen’. Haar antwoord was steevast: “Dat kan ik echt niet en noem alsjeblieft het woord niet eens.” Ik hield er maar over op. Door dr. Oz viel het muntje wel. Hij had het voorgedaan op tv en zij was met de ademhalingsoefeningen aan de gang gegaan. In het begin ging het moeilijk, maar na een week had zij het te pakken. Het ginG steeds soepeler en ze heeft nooit meer een hyperventilatieaanval gehad.
Ik vertelde dit aan mijn man en hij dacht: als mijn zus dit kan opbrengen en het helpt haar, dan zou het mij misschien ook kunnen helpen. Om er nog een schepje bovenop te doen, ging hij de ademhalingsoefeningen doen van dr. Nobuo Shioya. Deze methode sprak hem erg aan. Hij doet viermaal per dag vijfmaal de ademhalingsoefeningen plus de affirmatie en die kan voor iedereen anders zijn. Dr. Shioya zegt: “Als je aan het genezen bent van een ernstige ziekte, kun je beter niet zeggen: ‘laat me alsjeblieft genezen’ of ‘ik wou dat ik genezen kon’, maar in plaats daarvan moet je zeggen: ‘ik ben genezen’ e visualiseren dat je ook daadwerkelijk genezen bent en de optimale staat van gezondheid hebt bereikt. De sleutel
ligt in de affirmatie die je jezelf geeft, waarbij je jezelf voor je ziet als een heel mens zonder die ziekte. Vanaf het moment datmijn man met de oefeningen van dr. Shioya is begonnen, zijn de hartoverslagen en de benauwdheid op zijn borst door een
aankomende hyperventilatieaanval weggebleven. We moeten erop vertrouwen dat hij zichzelf blijvend kan genezen met de tips, waarmee iemand tot ver over de 100 jaar oud zo’n geweldige gezondheid heeft weten te houden.
Ademen met passie geeft power!
*Deze Skin breathing/ademhalingsoefening staat als pijnverlichtingsoefening vermeld op blz. 117.
Bovenstaande tekst komt uit het boek: Passie en Power - leven met hart en ziel van
Lifestyle Coach - Marjo Horn
Hoofdstuk 6.2 Geef ziektes geen kans- Klik hier voor de inhoudsopgave.
Reageren: je kunt met Marjo Horn in contact komen via marjohorn@wxs.nl
|
|
|
|
|
